不論是什么事，擁有一個好的習(xí)慣都是很重要的，護膚也一樣，養(yǎng)成良好的保養(yǎng)習(xí)慣也是十分重要的，把有益的護膚習(xí)慣融入到生活中，省時又可以擁有美麗的肌膚，跟深圳化妝培訓(xùn)學(xué)習(xí)美麗肌密，你會發(fā)現(xiàn)，擁有細嫩白晳的肌膚其實是很簡單的事。
一、運動添活力
等看到皺紋才驚覺歲月流逝？其實每天堅持一點運動，你就能省下很多買護膚品的錢。想要皮膚Q彈，每天跑步20分鐘，利用休息間歇做些簡單的伸展運動放松肌肉，就能讓女人全身的氣血更調(diào)和。關(guān)鍵是堅持，一天都不能落下，工作再忙也不能成為借口哦！
二、外出防護不能少
紫外線是公認的老化因子，很多人到了夏天才會記得防曬，而且會忽略在陰天或室內(nèi)時也需要預(yù)防光老化，日積月累的紫外線會給肌膚造成斑點、皺紋和松弛。日本女性多從十幾歲開始涂抹防曬霜，膚質(zhì)果然普遍年輕干凈。有效的防曬需要將防曬霜均勻地覆蓋于每一寸肌膚。
三、卸妝一定要細致
卸妝時稍作按摩可祛除皮脂和死皮，促進肌膚吸收。不過這時最重要的不是按摩時間，而是細不細致，發(fā)跡、鼻翼、嘴角、睫毛等等別落下任何一個角落，每處至少按揉3圈就OK。
四、從內(nèi)在保養(yǎng)開始
害怕皺紋爬上臉，就應(yīng)該注意飲食。平時多吃補氣血、增加膠原質(zhì)的食物，如紅棗、西洋參、蜂蜜、核桃，補中益氣，調(diào)理養(yǎng)顏；在外點餐時，一定要讓他們把蔬菜和沙拉醬分開，這樣自己可以調(diào)整高熱量沙拉醬的攝入量。
五、用對面部護理油
臉上太干，睡前用補水面霜混上面部護理油，可持久滋養(yǎng)皮膚。愛長痘的人需用松軟發(fā)帶扎個馬尾再睡，以防頭發(fā)上的灰塵沾到臉上引起感染。手腳干燥時，把保濕油和潤膚露按1：4的比例混合后充分涂勻，再用保鮮膜包裹10分鐘，即可深層保濕。
六、自制毛巾加濕器
經(jīng)常用加濕器會擔(dān)心清洗不及時滋生細菌，把毛巾浸濕掛在床頭，不僅有利于潤澤呼吸道，還能預(yù)防皮膚干燥。出差時用這招，百試百靈。
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