你是否試遍了各種減肥方法，卻始終不見體重下降？
推薦超人氣的雞蛋減肥法給你，不僅能享受美味的雞蛋，還能盡享去脂的快感！
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洋蔥炒雞蛋
洋蔥的硫礦成分能促進(jìn)腸蠕動，同時豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運動，低聚糖也能抵制腸內(nèi)壞菌繁殖，有效改善便秘情況。
而且洋蔥具有降血糖的作用，又不會引起低血糖，是安全又有效的減肥食品。
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原料：洋蔥3個，雞蛋3個。
做法：
1.洋蔥洗干凈去皮切絲。雞蛋打散，加鹽攪拌。
2.鍋中熱油，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起來待用。
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3.鍋中倒入底油，油熱加一點姜片，和辣椒絲爆香一下，倒入洋蔥翻炒十來下，然后加鹽，雞精再翻炒幾下。
4.蓋上鍋蓋燜一下，去除辣味，兩分鐘后揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下即可。
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