一、人人都需要抗氧化
人人都需要抗氧化，不分年齡、性別。對吸煙、喜愛曬太陽、工作壓力過大的人來說，抗氧化護(hù)理格外重要，因?yàn)槟愕钠つw細(xì)胞比常人更易受到外界傷害。不要被“強(qiáng)效抗氧化劑”這些字眼嚇到，抗氧化成分的作用是“對外”而非“對內(nèi)”，除非你對某些成分天生過敏，它們通過對皮膚沒什么副作用。
二、精華素是最佳選擇
抗氧化保養(yǎng)品需要進(jìn)入皮膚，才能發(fā)揮保護(hù)細(xì)胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用。市面上也有抗氧化日霜出售，但它們的主要作用在防曬隔離。為取得理想效果，你需要一支抗氧化精華(許多打底精華就有很好的抗氧化效果)來搭配保濕霜等日常保養(yǎng)。
三、抗氧化有助于降低敏感
如果你皮膚容易敏感，又想嘗試有效但可能引起刺激的抗老化保養(yǎng)品，那就不妨搭配一款修復(fù)類保養(yǎng)品使用，修復(fù)類保養(yǎng)品本身具有很好的抗氧化作用，同時又能幫助減輕皮膚的刺激反應(yīng)。
四、必須選擇復(fù)合配方
“抗氧化”只是一個很籠統(tǒng)的概念，引起皮膚細(xì)胞受損的原因很多，解決方式也有多種。因此，不要迷信“最好的抗氧化成分”，各種抗氧化成分結(jié)合在一起，才能全面發(fā)揮作用。
五、口服抗氧化補(bǔ)劑并不可信
不能否認(rèn)，有些抗氧化補(bǔ)充劑能改善你的氣色，但絕大部分并沒有切實(shí)效用，一方面，這些抗氧化劑在提取和保存過程中很可能就已經(jīng)開始分解，另一方面，人體的吸收是個復(fù)雜的過程，并不一定能“缺啥補(bǔ)啥”。最理想的抗氧化補(bǔ)充，除了涂抹保養(yǎng)品，還是盡量多吃新鮮蔬菜水果等，藍(lán)莓、美國大杏仁、西蘭花、三文魚是專業(yè)健康人士的抗氧化首選。
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