想要變白，整天涂涂抹抹也不是辦法！
既然選對(duì)了保養(yǎng)品，生活習(xí)慣上也要有所改變，白嫩效果才能加倍實(shí)踐。
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美容覺(jué)
光是睡覺(jué)也可以變白？沒(méi)錯(cuò)！睡覺(jué)的確是最好的保養(yǎng)方式。
皮膚通常在夜里進(jìn)行組織更新與修復(fù)，如果能在11點(diǎn)前入睡，并睡到自然醒，
隔天肌膚會(huì)明顯展露光澤與彈性！
充足且高質(zhì)量的睡眠讓身體從內(nèi)而外達(dá)到保養(yǎng)效果，若買了超奢華的保養(yǎng)品，
卻天天熬夜，只是另一種浪費(fèi)的行為，因此最好體內(nèi)體外都能做到美容保養(yǎng)！
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體重保持
科學(xué)研究證明，肥胖也會(huì)影響肌膚的好壞！
肥胖會(huì)產(chǎn)生皮紋癥、皮膚感染與牛皮癬等疾病，且肌膚不是橡皮筋，
若長(zhǎng)期重復(fù)發(fā)胖減肥，必定導(dǎo)致肌膚提早松弛衰老。
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減肥期間同時(shí)也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重傷害肌膚。
因此如果想要美白，又必須減肥，最好以健康運(yùn)動(dòng)的方式，慢慢瘦身，結(jié)食減肥是萬(wàn)萬(wàn)不可！
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