深圳化妝學(xué)校為你揭秘你肌膚比別人老的快的十大原因

    歲月慢慢流逝，隨著時(shí)間的推移，歲月會(huì)慢慢的爬上你的容顏，可當(dāng)你看到自己比同齡人老的許多，是不是感覺很困惑呢？縱然歲月無(wú)情，但也要注意保養(yǎng)，想想自己平時(shí)有什么壞習(xí)慣，導(dǎo)致這些皺紋爬上臉龐？接下來(lái)深圳化妝培訓(xùn)學(xué)校為你揭秘你肌膚比別人老的快的十大原因。

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原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾

　　每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁 有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。

原因二：熬夜

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指 數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一 個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚 的老化。

原因三：經(jīng)常曝曬

　　吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖 維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防 曬品的好習(xí)慣。

原因四：抽煙喝酒

　　尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮 膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

原因五：面部表情過(guò)于豐富

　　經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。

原因六：不愛喝水

　　水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6 至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

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原因七：不喜歡運(yùn)動(dòng)

　　這可不好。適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增 強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì)，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌 膚衰老的機(jī)會(huì)。所以，要加強(qiáng)鍛煉啊。

原因八：卸妝不徹底

　　這是大多數(shù)人會(huì)犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期 做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

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原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護(hù)膚品

　　你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨 找個(gè)機(jī)會(huì)做個(gè)肌膚測(cè)試，了解多一些。

原因十：親近刺激性的食物，遠(yuǎn)離維生素

　　趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對(duì)于皮膚有如定時(shí)炸彈， 煎炸品，辣食都要適量減少，才會(huì)有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問 題的出現(xiàn)機(jī)會(huì)。而果蔬中的維生素對(duì)皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心 情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調(diào)配你的飲食啊。

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