一：良好的生活習慣對于保護眼睛有著十分顯著的作用
首先要保證充足的睡眠，讓我們的雙眼得到充分的休息，日常的飲食中我們應注意多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝臟等食物，也可以DIY眼膜，用熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次，最好是用綠茶，在清新的茶香里閉目休息一下，也是很好的生活享受。
二：眼部的按摩會讓你收到意想不到的效果
step1：輕輕拉伸眼部的小細紋
涂上眼霜后，從內向外按摩上眼瞼和下眼瞼的小細紋。使用無名指輕輕拉伸小細紋。重復2次。
step2：按壓眼周的穴位
用中指和食指從眉頭開始向眉尾輕輕按壓，經(jīng)過太陽穴按壓下眼瞼。
三：按摩前可以在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然后按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。在涂抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。
四：年輕mm們熬夜狂歡后往往會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，那么如何對我們的“泡泡眼”進行急救呢？
首先可以通過眼部運動促進循環(huán)：做用力閉眼及睜眼的動作，可運動到眼睛周圍的眼輪匝肌，也能增進眼周的血液循環(huán)、消除浮腫，先用力閉眼停約兩三秒后，再瞪大眼睛1秒，可重復做5次。 熱水洗臉后冰敷：眼睛浮腫明顯者，洗臉時先用較體溫稍高些、帶溫熱感的水輕拍眼睛1~2分鐘，活絡眼周循環(huán)以利代謝、排水后，再用毛巾包覆冰塊敷約3~5分鐘，使眼周血管收縮，幫助消腫。
眼部護理短時間內是達不到效果的，需要有持之以恒、長期特殊的護理。不僅可延緩眼部衰老，對視力也有一定的保護作用。美女們一定要堅持下來喲，這樣我們也能擁有像是古詩詞中所形容的明眸善睞了。
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