日本留學(xué)怎么減肥？相信這是許多準(zhǔn)備出國留學(xué)的同學(xué)關(guān)心的一個問題，那么下面小編就來和大家說一說，感興趣的您趕緊往下了解吧。
日本留學(xué)減肥方法
玄米，又叫白皮，杵頭糠或半皮糠，它是稻谷的糠殼內(nèi)層和米的胚芽碾制而成，有很高的營養(yǎng)價值。在國內(nèi)被稱為糙米，在日本就被稱為玄米。
日本人的“玄米茶”，是將糙米磨成粉和抹茶粉一起泡著喝，估計是日本人超愛抹茶吧，確實這味道也不錯，泡出來的是深綠色的。玄米茶有助于降血壓以及減低膽固醇，更可健脾、消脂以及滋潤皮膚，起到美容減肥的功效，愛美想瘦的你怎能錯過呢？
準(zhǔn)備材料及制作方法
材料：糙米200g、鐵觀音10g、方糖適量
自制方法：
1.首先把糙米洗凈。
2.炒鍋洗凈后，燒干后，將糙米放入鍋內(nèi)，先用大火炒干水分，慢火炒香。
3.糙米都變成金黃色，轉(zhuǎn)大火炒至爆開，關(guān)火后放入鐵觀音拌勻，等放涼后再放入干凈的容器里保存。
4.取20克米觀音玄米茶，用沸水沖泡，放入方糖即可。
小貼士：各種綠茶都可以和玄米一起沖泡，一般飯前喝較好，也能抑制食欲。
那么以上就是關(guān)于日本留學(xué)怎么減肥的相關(guān)內(nèi)容啦，以上內(nèi)容作為參考分享給大家，希望能幫助到有需要的同學(xué)，如果還有更多想要了解的內(nèi)容可以關(guān)注本平臺繼續(xù)瀏覽。
本文鏈接：
本文章“日本留學(xué)怎么減肥”已幫助 134 人
免責(zé)聲明：本信息由用戶發(fā)布，本站不承擔(dān)本信息引起的任何交易及知識產(chǎn)權(quán)侵權(quán)的法律責(zé)任！
本文由賦能網(wǎng) 整理發(fā)布。了解更多培訓(xùn)機構(gòu)》培訓(xùn)課程》學(xué)習(xí)資訊》課程優(yōu)惠》課程開班》學(xué)校地址等機構(gòu)信息，可以留下您的聯(lián)系方式，讓課程老師跟你詳細(xì)解答：
咨詢熱線：4008-569-579
