經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天調(diào)整，想必身體一定得到了很好的休息變得珠圓玉潤(rùn)，
肌膚也已經(jīng)從去年夏天累積的紫外線傷害中緩過(guò)勁兒來(lái)，充盈飽滿煥發(fā)著無(wú)比自信的光彩。
春天是四季之首，自然界中的“陽(yáng)氣”在這個(gè)時(shí)候開始生發(fā)，吃一些順應(yīng)自然變化的食物，
能夠更好的調(diào)理臟腑機(jī)能，充實(shí)器官能量，當(dāng)然，這其中也包括皮膚這個(gè)人體最大的屏障器官。
一年之“肌”始于春，在這個(gè)時(shí)候充分準(zhǔn)備，
才能讓肌膚在接下來(lái)的一整年中樂(lè)此不疲的隨我們四處奔波而不會(huì)輕易鬧別扭。
<130401/40-1304011422101Q">
“下火”要輕，疏肝健脾是王道
溫暖的天氣很容易讓人心浮氣躁，做事稍有不順便會(huì)火冒三丈，其實(shí)這就是肝火過(guò)于旺盛的表現(xiàn)。
想要清肝火，除了少吃酸的食物，也不能一味只吃牛黃類的清火藥物，因?yàn)樗鼤?huì)加重脾和腸的負(fù)擔(dān)。
應(yīng)該通過(guò)食物來(lái)調(diào)理，疏通肝臟的郁結(jié)，這樣不僅能夠使心情舒暢，
還可以是其他臟腑機(jī)能免受傷害，春天的荸薺就是一個(gè)很好的調(diào)理食物，
它性微寒，能夠疏肝利水，平肝火的同時(shí)還有利咽解毒的功效。
<130401/40-1304011422324B">
女生一般都屬于寒性體質(zhì)，常年手腳冰涼，除了應(yīng)做好保暖之外，補(bǔ)脾也是春季調(diào)理的必修課。
春天的山楂具有很好的補(bǔ)氣健脾功效，但卻是個(gè)酸性食物，可以用山楂、冰糖、蜂蜜一起煮水來(lái)喝，
這樣不僅不會(huì)增加肝火，還可以溫和補(bǔ)脾。
如果有耐心的話，還可以可以每天上班之前用電飯煲將薏苡仁和小赤豆一起煲湯，
等下班回家后飲用，這兩種食材都是很好的健脾高手。
日系漢方護(hù)膚品中常見薏苡仁有美白肌膚，扶正辟邪的功效，長(zhǎng)期飲用可以幫助淡化面部的瑕疵，
連身上的肌膚都可以白兩個(gè)色號(hào)，而小赤豆有利水健脾的功效，
其中豐富的植物膳食纖維還能幫助清除腸道中的垃圾和毒素。
本文鏈接：
本文章“深圳化妝學(xué)校：為你的肌膚“下火””已幫助 61 人
免責(zé)聲明：本信息由用戶發(fā)布，本站不承擔(dān)本信息引起的任何交易及知識(shí)產(chǎn)權(quán)侵權(quán)的法律責(zé)任！
本文由賦能網(wǎng) 整理發(fā)布。了解更多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)》培訓(xùn)課程》學(xué)習(xí)資訊》課程優(yōu)惠》課程開班》學(xué)校地址等機(jī)構(gòu)信息，可以留下您的聯(lián)系方式，讓課程老師跟你詳細(xì)解答：
咨詢熱線：4008-569-579
