身上的肉不是輕而易舉就能減掉的，即便是瘦了，有的人瘦了臉，有的人瘦腰，有的人瘦胳膊……但有一些人就是想減掉腿上的肉。不用擔(dān)心，不讓你買減肥藥，也不讓你買跑步機(jī)，只為“美麗的存在?！?a>深圳化妝培訓(xùn)學(xué)校教你簡簡單單三個動作，每天堅(jiān)持十分鐘，就能收到你想要的效果。
1.站直，雙腿打開與肩同寬，雙手往兩側(cè)上方高舉，五指張開，挺胸收腹
2.緩慢往下蹲，上半身稍微向前傾斜，雙手交叉放在大腿上。
3.雙手沿著大腿方向自大腿根部往膝蓋做按壓動作，重復(fù)10次。
功效：緊實(shí)大腿線條，促進(jìn)新陳代謝。
如此實(shí)在的減肥方法，快來試一下吧！
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